করলার চা পানে এত উপকার!

admin | আপডেট: ০৩ মে ২০২২ - ১১:৫২:১৭ পিএম

লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : করলার চা এমন এক পানীয় যা খেলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং নানা রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এ চা পানে কি কি উপকার হয়, আসুন জেনে নেই-

• ডায়াবেটিস হলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে 

• এ হার্বাল চা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে  

• দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে

• লিভার পরিষ্কার রাখে

• ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে

• ভিটামিন সি সমৃদ্ধ করলা চা সব ধরনের ইনফেকশনের হাত থেকে রক্ষা করে 

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

যেভাবে বানাবেন-

শুকনো করলার টুকরাকে পানিতে ভিজিয়ে রেখে এ তেতো চা তৈরি হয়।

পরিমাণমতো পানি ফুটিয়ে নিন, তার মধ্যে শুকনো করলার টুকরো দিয়ে ১০ মিনিট মাঝারি আঁচে ফোটান যাতে করলার পুষ্টি পাওয়া যায়। সামান্য চা পাতাও দিতে পারেন, এ হার্বাল চায়ে। মিষ্টির জন্য চিনির পরিবর্তে স্বাদমতো মধু নিন।

এটি গুঁড়া হিসেবেও বিভিন্ন অনলাইনে পাওয়া যায়। ডায়েটে ব্যবহার করলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

বাংলাদেশ সময়: ১৪১৭ ঘণ্টা, এপ্রিল ২৮, ২০২২

কিউটিভি/অনিমা/০৩ মে ২০২২খ্রিস্টাব্দ/রাত ১১:৫২

▎সর্বশেষ

ad