লাইফ ষ্টাইল

ক্যান্সার প্রতিরোধে যা খাবেন

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : আমরা জানি ক্যান্সার আমাদের জীবনের জন্য কতটা হুমকি নিয়ে আসে। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে আগেই শরীরে প্রতিরোধ গড়ে তোলা জরুরি। ক্যান্সার একদিনেই শরীরে বাসা বাঁধে না, আমরা চাইলেই প্রতিদিনের খাবারের মাধ্যমেই ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটা কমিয়ে আনতে…

বিস্তারিত

আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : আজ ২২ জুলাই ২০১৮, রবিবার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি কর্কট রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেওয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস : মেষ (২১ মার্চ – ২০ এপ্রিল) মেষ রাশির জাতক জাতিকার দিনটি মিশ্র সম্ভাবনাময়। সকাল সকাল…

বিস্তারিত

আম খেলে ওজন বাড়ে?

বাজারে এখন নানা জাতের সুমিষ্ট আম। আমে উপকার অনেক। কিন্তু ডায়াবেটিসের বা কিডনি রোগীরা আম কতটা খেতে পারবেন তা নিয়ে সংশয়ে ভোগেন। যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁরাও দুশ্চিন্তায় ভোগেন আম বেশি খেলে ওজন বাড়বে কি না।আমে পর্যাপ্ত ভিটামিন এ ও…

বিস্তারিত

বিকেলের নাস্তায় পটেটো ওয়েজেস

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : আমরা রেস্টুরেন্টে গিয়ে পটেটো ওয়েজেস খাই। কিন্তু আপনি খুব সহজে বাড়িতেই বানাতেই পারেন রেস্টুরেন্টের মতো পটেটো ওয়েজেস। চলুন দেখে নিই কীভাবে তৈরি করবেন পটেটো ওয়েজেস। উপকরণ (১) আলু তিনটি (২) সাদা তিল এক টেবিল চামচ (৩) কর্ণফ্লাওয়ার…

বিস্তারিত

গরমে ঠান্ডা সেমাই বরফি

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : সেমাই দিয়ে নানা রকম মজাদার খাবার তৈরি করা যায়। তার মধ্যে অন্যতম হলো সেমাই বরফি। ঠান্ডা এক টুকরো সেমাই বরফি এই গরমে প্রাণ জুড়িয়ে দিতে পারে। তাই বাসায় তৈরি করতে পারেন মজাদার এই খাবারটি। আসুন রেসিপিটি দেখে…

বিস্তারিত

বাদামি চাল নিয়ে দু-চার কথা

বিশেষজ্ঞের মতে, চালের পুষ্টিগুণের পুরোটা মেলে বাদামি চাল থেকে। তাই স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের কাছে বাদামি চালের ভাত খুবই প্রিয়। বিশেষ করে যারা ওজন কমানোর কঠিন চ্যালেঞ্জ নিয়েছে, তাদের এই চালে আগ্রহী হতে উৎসাহিত করেন পুষ্টিবিদরা। অবশ্য এ চাল রান্নার পেছনে…

বিস্তারিত

মেডিটেশন নিয়ে ‘ভুল সবই ভুল’

ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য রক্ষার মন্ত্র হয়ে উঠেছে মেডিটেশন বা ধ্যান। এটা অনেকটা প্রার্থনার মতো। অনেকেই ভাবেন, মেডিটেশন মানেই শান্ত-সুনিবিড়-নীরব কোনো স্থানে বসে মগ্নতায় ডুবে যাওয়া। টেলিভিশনে বা বিজ্ঞাপন দেখে মেডিটেশনের জন্য পাহাড় বা বনের পরিবেশই একমাত্র উপযোগ্য বলে বিশ্বাস করেন।…

বিস্তারিত

মেয়েরা ছেলেদের কোনদিকে দৃষ্টি বেশি দেয়?

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : অনেক মেয়েই প্রথম দেখার কয়েক মিনিটেই একজন পুরুষকে মেপে ফেলার চেষ্টা করেন। দর্শনদারির ভিত্তিতেই এই মাপামাপি।পুরুষের যে বিষয়গুলি নারীরা প্রথম দেখাতেই লক্ষ্য করেন, সেগুলো হল- রসবোধ: পুরুষের রসবোধ নারীর আরাধ্য। কাউকে হাসিমুখে থাকতে দেখলে অন্যের ভালো লাগবে,…

বিস্তারিত

আর্থিক দিক ভালো কন্যার,শরীর ভালো তুলার

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : আজ আপনার জন্মদিন হলে পাশ্চাত্য জ্যোতিষে আপনি সিংহ রাশির জাতক/জাতিকা। আপনার জন্ম সংখ্যা : ৩। আপনার ওপর প্রভাবকারী গ্রহ : রবি ও বৃহস্পতি। আপনার শুভ সংখ্যা : ১ ও ৩। শুভ বার :  রবি ও বৃহস্পতি। শুভ রত্ন…

বিস্তারিত

রাশিফলে জেনে নিন কেমন যাবে আজকের দিন

আপনার পরিচিত কেউ ভ্রান্ত পথে চালনা করতে পারে। প্রিয়জনের খবরে আপনার দুশ্চিন্তা বাড়তে পারে। জাতিকারা বিতর্ক থেকে দূরে থাকুন। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মনোমালিন্যের সম্ভাবনা। প্রেমযোগ নেই। আজ আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা ৯, শুভ রং সাদা। আজকে সবকাছু ভালোর জন্য কাজের জায়গায়…

বিস্তারিত