লাইফ ষ্টাইল

কিডনি সমস্যা দূর করে এলাচ

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : এলাচ এমন একটি মসলা যা ঠাণ্ডা, গলাব্যথা-সহ নানান অসুখ দূর করতে সাহায্য করে। এলাচ উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। কালো এলাচ ঠাণ্ডা ও কফজনিত সমস্যা দূর করে। এর অ্যান্টিসেপ্টিক সমৃদ্ধ বীজ থেকে পাওয়া তেল যা গলাব্যথা সারাতে কার্যকর। রান্নায়…

বিস্তারিত

ক্যানসার প্রতিরোধে টমেটো

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : সুস্বাদু ও পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই টমেটো সমাদৃত। এছাড়া টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবিসিকে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের জন্য প্রয়োজনীয়— দেখে নিন, টমেটোর উপকারিতা; ক্যানসার দূরে রাখে কয়েকটি গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, টমেটোতে থাকা উচ্চমানের লাইকোপিন…

বিস্তারিত

মাইগ্রেনের সমস্যা দূর করতে মেনে চলুন এই পদ্ধতি

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : মাইগ্রেনের ব্যথায় জীবন অতিষ্ঠ হয়ার জোগাড় এমন ভুক্তভোগী ছড়িয়ে রয়েছেন আমাদের আশেপাশেই। দিনভর মাইগ্রেনের ব্যথায় মাথা ঘুরছে, গা বমি বমি ভাব হয়াও অস্বাভাবিক নয়। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর জীবন, ঘুমহীনতা, এসব আধুনিক জীবনের অনুদান। অধিকাংশ…

বিস্তারিত

সর্দি-কাশি মানেই করোনা নয়

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : বাংলাদেশ ঋতুবৈচিত্র্যের দেশ। এখানে প্রতি দুই মাসে একেকটি ঋতু পরিবর্তন হয়। পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ার পরিবর্তন আসে। আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে স্বাভাবিকভাবেই অনেকে সর্দি-কাশি-জ্বরে আক্রান্ত হয়। আবার সামান্য ওষুধ সেবনে দ্রুত সুস্থ হয়ে যায়। এর মধ্যে বিশ্বব্যাপী করোনার…

বিস্তারিত

হলুদ চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : হলুদ খুব জনপ্রিয় মসলা। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য থাকায় এর স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও অনেক। হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদিক ও চীনা ওষুধে ব্যবহার হচ্ছে হলুদ। এটি হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে এবং ক্যানসার থেকে সুরক্ষা দেয়। স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট…

বিস্তারিত

শিশুদের যে ৪টি কথা কখনোই বলবেন না

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : সন্তানকে মনের মতো করে মানুষ করে তুলতে সব মা বাবা চান। সবার মনেই ইচ্ছা থাকে তাদের সন্তান হয়ে উঠুক সমাজের এক আদর্শ সদস্য, সবাই চান যে সব দিক থেকে অন্যদের চেয়ে সেরা হোক তাদের সন্তান। এক্ষেত্রে চেষ্টার…

বিস্তারিত

রাতে ঘুম হয় না ? ওষুধের বদলে ট্রাই করুন এই যাদুকরী পদ্ধতি

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : অফিসে কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, ওষুধের রিয়্যাকশন, বার্ধক্যজনিক কারণ বা নানা চিন্তার জন্য অনেকেরই রাতের ঘুম ঠিকঠাক হয় না। এতে করে শরীরে বাসা বাঁধে একাধিক রোগ। কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসকেরা খুব কম ডোজের ঘুমের ওষুধ দিয়ে থাকেন, কিন্তু…

বিস্তারিত

অ্যালোভেরার স্বাস্থ্য উপকারিতা

লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক :ত্বক আর চুলের সৌন্দর্য বাড়াতেও অ্যালোভেরার জুড়ি নেই। বাহ্যিক ব্যবহারের পাশাপাশি যদি রান্নায় বা পানীয়ে সরাসরি অ্যালোভেরার রস ব্যবহার করতে পারেন তাহলে আরও বেশি উপকার পাবেন। অ্যালোভেরায় সামান্য গন্ধ থাকলেও এর আলাদা কোনো স্বাদ নেই। তাই উপকার…

বিস্তারিত

কিভাবে পরিষ্কার করবেন মাস্ক? কতদিন পর পরিবর্তন করা ভালো?

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : করোনা সংক্রমণ দিন দিন বাড়ছে। লকডাউন পার হয়ে এরইমধ্যে কাজ শুরু হয়ে হয়েছে। সকলে অফিস বা কাজের উদ্দেশ্যে সবাই বাড়ি থেকে বের হচ্ছেন। এই পরিস্থিতিতে মাস্ক নিত্যদিনের সঙ্গী। সব সময়ে সঙ্গে রাখতে হবে এই অত্যন্ত প্রয়োজনীয় জিনিসটিকে। কিন্তু…

বিস্তারিত

মিষ্টি আলুর যত উপকারি দিক

লাইফষ্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকতে সকলেই খাদ্য তালিকা ছোট করতে চান। ডায়েটে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কমিয়ে প্রোটিনের পরিমাণ বাড়িয়ে দেন। কিন্তু এই ডায়েট কি আদৌ বিজ্ঞানসম্মত? দীর্ঘদিন ধরে যদি ডায়েট থেকে কার্বোহাইড্রেট বাদ থাকে তাহলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। এই…

বিস্তারিত